Organisation du ski de fond

Saison 2013/2014

Lieu de rendez-vous: Station du col du Marcieu – Salle hors-sac.

Lieux de pratique :

– majoritairement à la prairie de la chapelle (pistes verte et bleue) et sur les pistes du haut (rouge et noir) pour le groupe Sportif.

– Possibilité de partir des hôpitaux également,  sur la rouge qui relie la station du Marcieu

– Sorties exceptionnelles à l’extérieur si l’enneigement est déficient sur le plateau.

Encadrement par un moniteur fédéral : Nathalie Desseux

+  Parents accompagnateurs (selon volontariat)

 Tarifs :

–          Adhésion Ski Club des Petites Roches (famille): 10€

–          Licence Carte Neige Loisir (option Assurance Fond Medium) : 36€

  • Pas nécessaire si votre enfant en a déjà une dans le cadre du ski alpin, elle couvre également l’activité ski de fond.

–          Inscription aux cours :

  • 30€ pour groupe sportif (*), gratuit si déjà inscrit au ski alpin
  • 20€ pour groupe débutant (**), gratuit si déjà inscrit au ski alpin

Matériel requis :

–          Un certificat médical : OBLIGATOIRE !

–          Une paire de ski de skating entretenu (idéalement fartée toutes les 2 séances)

  • Un partenariat existe entre le SCPR la Boîte à ski sur la location ou l’achat

–          Une tenue appropriée à la pratique du ski de fond (éviter les combinaisons de ski alpin qui sont souvent trop chaudes et pénalisent l’enfant dans ses mouvements). Une attention toute particulière à la qualité des gants car vos enfants sont facilement sujets à l’onglet quand les conditions hivernales sont rudes!

–          Un forfait en cours de validité

  • les tarifs 2013/2014 (à titre indicatif) :
    •  37€ pour le Nordic Pass Rhônes-Alpes,
    •  21€ pour le Nordic Pass Isère
    •  ou 3€ le forfait journalier au col du Marcieu.

 HORAIRES

Groupe Sportif (*)

–           les samedis (hors vacances scolaires) de 9h30 à 11h30 : les séances seront découpées en 2 temps fort

  • 1h de technique avec  Nathalie
  • 1h de ski avec un parent accompagnateur avec un point d’attention sur un geste technique déterminé ou sur de l’entrainement de force

–          Des moments choisis de ces séances seront filmés pour faire un retour aux enfants sur leur technique

Groupe Débutant (**)

–          Les samedis (hors vacances scolaires) de 10h30 à 12h : jeux d’équilibrage sur les skis et apprentissage des bases du skating : le pas de patineur alternatif et le 2 temps (avec et sans bâtons), le pas de 1 dans les rails, le pas tournant.

(*) Le groupe sportif correspond à des enfants ayant déjà une bonne pratique du skating et physiquement capable de skier 1h. Tous les enfants en cours l’an passé sont dans ce groupe.

(**) Le groupe Débutant correspond à des enfants à partir de 8 ans qui souhaitent découvrir ou se perfectionner sur le skating. Il sera possible d’évoluer du groupe débutant au groupe sportif en cours de saison.

STAGES

–          Stage vacances de Noël : 4 jours du jeudi 02/01 au dimanche 05/01

–          Stage vacances de Février : dates à préciser, sur la semaine du 1er au 8 mars

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